還暦になって思うのは 走れなくなった。
40代は 毎日4kmくらいは走れた。
50代は 4kmを 一日置き 60代になって 半分の2kmを毎日。
三ヶ月ほど 続けたところ、動悸がでて 中止
60すぎると きちんと休憩を挟んで 疲れをとってから走らないと
体が逝かれる。
これからは コンディションを見極めてから 走ろう。
毎日走れた あの頃が懐かしい
還暦になって思うのは 走れなくなった。
40代は 毎日4kmくらいは走れた。
50代は 4kmを 一日置き 60代になって 半分の2kmを毎日。
三ヶ月ほど 続けたところ、動悸がでて 中止
60すぎると きちんと休憩を挟んで 疲れをとってから走らないと
体が逝かれる。
これからは コンディションを見極めてから 走ろう。
毎日走れた あの頃が懐かしい
ブレイキング・バッドと ベターコールソウルを 観ていると
信仰ない世界でのトラブルは 金に行き着くのかなと思う。
信仰が大事だとかは思わないし、今流行りのカルトには 子供の頃悩まされた。
しかし 救いのない世界では 金か性欲か ドラッグと身も蓋もない世界になると思う
コロナ前には 爺婆で大盛況だった プールが 最近スカスカである。
集団で歩くプールなどの 運動が制限されたのもあるのだろうが
あの老人たち(自分も含めて)
どこに行ったのであろう
恐れていた不整脈は 疲労による動悸でした
気持ち悪い感じも 疲労です。
運動しないで 休みましょう
やはり 筋トレはいいけど ジョグはまだ無理だな
不調は感じたら 疲労です。休みましょう
男め いいかげにしろ
学習スレや いい加減
疲労の証は 肩こり 不快感 など
今までの 調子が悪かったのは 疲労ですね