ようやくなんとか
歩きと 腰回りの筋トレだねええ
中学生
中学生の自分に言いたことは あの頃は両親は大喧嘩中で 学校に行けば ツッパリが幅を効かせ 自分の居場所がなくてしんどかったけど 悪いのはお前じゃないよ。気にするな
一年生の時が楽しかったのに ２年生になってから悪くなったからな
中学生
中学 高校の同級生は 皆彼方へと散っていったし
会うこともないのね
腰痛七日目
とりあえず 大丈夫そうで パチパチ
あんなに悲観的になって あほな俺です
三日は安静だね
腰痛7日目
隣街のプールで歩くも 泳いだそうが楽なので泳いでしまった
温泉に入り 昼飯と思ったが どこもやっていない
最悪だ！！
腰痛五日目
五日目で もう炎症が治ったことに気づき ロキソんにん
をやめて 動く事とした
歩くとき 尻が全く動いていないというか 死んでるので
明日から 尻を使って 歩くか
まだ 腰腰がまっすぐならない
腰痛
安静時に ストレッチして悪化してるんじゃないの？
俺
インスタ
どうも本名丸出しだったようで インスタとすレッズを変更
月曜日に 右腰を痛める あのカウハッチじゃ 腰やるよな
３日間は ストレッチ禁止 歩くくらい
四日以降は 歩くか
休み
喉が痛いのはなんとなく治ったのだが 水泳して追い込むほどのことができないので
AIと相談して 家で「インベーション」みて のんびりしたのだが
今日は右腰が痛い 最悪だ
心拍とかじゃなくて 疲労の度合いを探る方法がわからん
喉風邪
日曜日に フルに水泳して 平日に仕事っしているけど
少し 負荷のかかる仕事すると かなり堪えるなあ
日曜日の水泳を ３０分に代えるか 検討しないとなあ